Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 97.21g | Carbs: 109.30g.
Breakfast: Black Dragon Чай Молочный Улун, Частная Пасека Мёд Цветочный, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: NAR Гранатовый Сок, Мираторг Буженина "Домашняя", Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Частная Пасека Мёд Цветочный, Перекресток Сыр Российский, Лимак Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Katerina_7L's Weight History
|