Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 77.32g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Roshen Торт Грильяж Рошен, Жако Зефир, Хлеб Черный, Авокадо, Hochland Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Шпинат, Помидоры, Сливочное Масло. Lunch: Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Жирные Сливки, Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлеб Черный. Dinner: Курица Гриль. Snacks/Other: Банан, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbariska_na_ip's Weight History
|