Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
2232 kcal
|
Fat: 145.23g | Prot: 68.99g | Carbs: 164.70g.
Breakfast: Яблочный Деревенский Пирог, Перекресток Хлеб Французский, Велком Колбаса Вареная Докторская, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное из Вологды. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Долма из Говядины. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Долма из Говядины. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Дикси Груша Сезонная, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Cofix Тарталетка с Малиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|