Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 111.51g | Carbs: 177.79g.
Breakfast: Molli Йогурт 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Гречка, Болгарский Перец, Петрушка, Капуста Белокочанная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Лук, Морковь. Dinner: Куриные колбаски. Snacks/Other: Магнит Банан, Molli Йогурт 2,5%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Кудесница Мука Рисовая, Приправыч Разрыхлитель Теста, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|