Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
110.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1936 kcal
|
Fat: 107.33g | Prot: 141.95g | Carbs: 111.19g.
Breakfast: Копченый Лосось Чавычи, Донские Традиции Буженина, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Пастрома Птицы, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овощное Рагу с Курицей, Bombbar Кокосовая Паста . Lunch: Донские Традиции Буженина, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Пастрома Птицы. Dinner: Варенье, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Арбуз. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|