Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
988 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 30.62g | Carbs: 65.40g.
Breakfast: Santa Maria Dip Tex Mex Style, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Dinner: Зеленый Лук, Яйцо-Пашот, Марукамэ Эбикаке Удон. Snacks/Other: Черемша, Гляссе, Банан, Американо, Кофе Латте. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гвоздеваа's Weight History
|