|
Сегодня я в первый раз за почти год забыла возвыситься с утра. С выходом на работу повысился стресс, сплю меньше, и появилась постоянная усталость. Надо было начинать подъем раньше, как планировалось.
На будущее: Не думай, а следуй плану, обращяя внимание на состояние организма. 😆
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2437 kcal
|
Fat: 138.77g | Prot: 114.96g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Gay Lea Real Whipped Cream, Plain Waffles , Soft Boiled Egg, Benedict Egg, Milk (3.7% Milkfat). Dinner: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Western Sour Cream 14%, Chicken Wing, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Капуста тушеная. Snacks/Other: Whipped Cream (Pressurized Container), Кузя Кукурузные Палочки, Osem Bamba, Milk (3.7% Milkfat) . more...
|
|