Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
708 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 23.59g | Carbs: 44.93g.
Breakfast: Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях. Snacks/Other: Шашлык из Свинины, Каравай Сушки-Мини Соленые, Красное Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
lisenok8181's Weight History
|