Отек. Что это? Не понимаю этот термин. Это медицинское? Никогда не сталкивался. Кроме случаев ушибов чего-либо. Что значит «отекла утром». Это как будто трактор 🚜 по вам ночью ездил?
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
3047 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 189.44g | Carbs: 393.02g.
Pre-Breakfast: Banana, Маркет Перекресток Курага, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. Lunch: Universal Nutrition Animal Omega, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Tea: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato . Snacks/Other: Cappuccino. more...
|
|
21 to 40 of 130
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
осталось понять кто меня ночью раздувает и главное зачем
19 Oct 19 by member: Thunderstorm11
|
Очень много накануне можно сделать "не так" и неправильно, Андрей! 😏😁 Я для того и использую ФС чтобы точно следить за продуктами, которые съела, за своим самочувствием (а то вдруг они мне не подходят?) и за своими колебаниями веса, а потом - это все анализирую и делаю выводы - нужно ли изменять свою диету и т.д. 🤗 Я привыкла уже так внимательно следить за своим питанием и анализировать - все ли правильно я делаю и самые ли лучшие для себя продукты выбираю? 🤔 И все калории достаточно условны, важен ещё и сам конкретный продукт! А взвешиваться правильно именно утром, после сна, а есть по ночам вредно - но я сама так иногда делаю и никак в этом вопросе сама с собой справиться не могу! 😁😁🤗
19 Oct 19 by member: DPN15K
|
Сообщите, как поймете, заинтригован тоже этой загадкой.
19 Oct 19 by member: andrew.y
|
Я не ем по ночам, у меня все идеально правильно. А если не правильно, то я не заламываю руци вопросительно, я понимаю, что пережрала. А сегодня не понятно.
19 Oct 19 by member: Thunderstorm11
|
Dpnk (кстати это вирус какой-то?) ну наверное, при весе 35 кг, любая «ошибка» приводит к серьезным скачкам. При калориях 1650 этим летом, я супер внимательно все отслеживал, сейчас на 3000, вообще не особенно слежу за микрооптимизацией. Хотя привычка осталась.
19 Oct 19 by member: andrew.y
|
Thunder, что-то много противоречий в одном абзаце, ну ладно :)
19 Oct 19 by member: andrew.y
|
19 Oct 19 by member: Thunderstorm11
|
😏 Нет, это не вирус пострашнее Эболы (кстати, куда она делась?), а аббревиатура! 😁 Помню многие пытались её расшифровать, что-то всем так было люботно и всем это покоя не давало почему-то! 😁😁🙃 И пожалуйста - для всех - или пишите его правильно или называйте меня по имени - Алиса! 🤗 Да, вы правы - когда ешь мало, а чувства голода при этом испытывать не хочешь (причем наотрез и категорически! 😁) приходится очень внимательно все отслеживать и прямо придираться к продуктам, которые ешь! 😁🤗 Всегда думала, что самый пристальный контроль должен быть за питанием, когда ты хочешь похудеть, а потом узнала, что не менее строгий контроль за питанием должен быть и когда ты тренируешься и едешь на массу! 😨 Потому что велик риск набрать много жира и будет "говно-масса"... 🙁 А вы значит - массу набираете?
19 Oct 19 by member: DPN15K
|
Набираю, не все же в дефиците быть, Алиса. Промежуточное состояние мне не интересно пока что.
Но честно говоря набор это не будет долгим, уже можно и в дефицит обратно скоро, чтобы действительно, качество улучшать.
Заблуждением считать, что циклы придумал Бразговский в инстаграмме. Это еще с 60х годов практикуется, а может и раньше.
19 Oct 19 by member: andrew.y
|
Andrew.Y, предложите свой термин для "залило" после углей или трени?
19 Oct 19 by member: FlightSecret
|
Например, залило. Неплохо вроде? ;)
19 Oct 19 by member: andrew.y
|
Эх и я не знала что это до второй беременности))) Теперь знаю. Просыпаешься- а тебя будто водой накачали. Лицо опухшее, на теле следы от белья, помятая вся. Бррр
19 Oct 19 by member: ВасилисаСоколевская
|
Ну может быть. Но наверное беременность причина, а не банан на ночь.
Просто когда пишут «просыпаюсь вся отекла» я себе и представляю медицинский случай, а не «залило» после шоколадки. Как залило, так и отольет, а в первом варианте сочувствия больше и возможно направление к врачу.
Отсюда мой интерес, но теперь в общем ясно все.
19 Oct 19 by member: andrew.y
|
Так интересно стало... что значит- есть ночью? Это ты проснулся, к примеру, ы туалет. И случайно зашел на кухню поесть? Я практически с закрытыми глазами встаю и боюсь потерять лишнюю минуту сна))
19 Oct 19 by member: Yatakaya1986
|
Я просыпаюсь каждые три часа и что-то ем. Порой половина суточных калорий приходится на ночь. Не знаю с чем это связано, но меня это не беспокоит и не мешает мне, потому делать с этим я ничего не планирую.
19 Oct 19 by member: andrew.y
|
А я целенаправленно иду на кухню поесть!)) Вы - просыпаетесь ночью сходить в туалет, я например прямо к скучающему там без меня холодильнику!) Если бы я была животным - я бы вообще вела ночной образ жизни, понимаете?)
19 Oct 19 by member: DPN15K
|
кроме беременности и болезни, все остальное - происки тупых ебанашек
19 Oct 19 by member: mari-7
|
Комментатор, ну мы же все тут понимаем, что первично количество калорий, а не время суток?
Насчет мужа не могу знать, но я выравниваю дневную норму в зависимости от того, сколько ночью сьел и все таки отдаю себе отчет о том, что я ем и сколько, то есть это не зажоры совсем, я точно знаю, что происходит и никакого сожаления не испытываю. Даже наоборот, считаю, что если у меня (организма, как говорится), есть потребность что-то ночью переваривать, то почему нет. Больше того, как раз углеводы и предпочитаю для этих целей (не конфетки, разумеется).
19 Oct 19 by member: andrew.y
|
Алиса, как раз я целенаправленно просыпаюсь поесть ;)
19 Oct 19 by member: andrew.y
|
:)) Андрей, девушка с ником Yatakaya1986 спросила - "Случайно зашел на кухню поесть?")) Ага, "случайно"!)) Я именно для этого и проснулась вообще-то!)) Это ужасная привычка и не знаю как с ней справиться? Кажется единственный выход - есть очень плотно прямо перед сном?? :/
19 Oct 19 by member: DPN15K
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrew.y's Weight History
|