|
Lupasin ravitsemusterapeutille että syön aamupalan joka aamu seuraavaan käyntiin asti.Tässä eka aamupala.
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1255 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 41.10g | Carbs: 156.56g.
Breakfast: Tomaatit, Fazer Imatran Riisipiirakka, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Becel Kevyt, Maitokahvi. Lunch: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oltermanni 17%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Imatran Riisipiirakka, Tomaatit. Dinner: Finn Crisp Carrot Crunch, Porlammin Sulatejuusto Mustaleima, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Snacks/Other: Twix Twix, Nestlé Kitkat Chunky Peanut Butter, Irtokarkki, Chiquita Banaani. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Kävely - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Sanoisin että hyvä veto... tuut vielä näkemään!👍🏻
19 Oct 19 by member: posiperho
|
Sun ei pitäisi luvata ravitsemusterapeutille mitään vaan itsellesi. Sä syöt itseäsi varten, et ketään muuta varten.
Ravitset itseäs jotta jaksat ja kykenet elämään omaa elämää saaden mielihyvää.
Arvosta itseäsi ja ole armollinen itsellesi.
11 Mar 20 by member: callmelaice
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kirzikkaa's Weight History
|