Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
45.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
985 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 59.74g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Ячневая Каша на Молоке. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г), Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виктория Салат из Тыквы . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|