占山为王女士's Journal, 19 Oct 19

早饭：脱脂牛奶、水果燕麦片、螃蟹
午餐：一盒中份炸鸡
烤了一个菠萝派、一个蓝莓乳酪派，带给我教练吃，我自己只尝了一小块。
今天练肩、手臂，椭圆仪半小时

View Diet Calendar, 19 October 2019:

410 kcal

Fat: 21.47g | Prot: 16.23g | Carbs: 37.68g. Breakfast: 一鸣奶豆腐, 福事多坚果水果燕麦片. Lunch: 炸鸡（加面粉或是面包糠）. more...

Comments

练了不到2组肩，就被教练撵回来了，凄惨😭

19 Oct 19 by member: 占山为王女士


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