Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 57.82g | Carbs: 128.17g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо. Dinner: Сладкий Красный Перец, Горбуша на Пару, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Манго, Шоколадница Чай Клубнично-Персиковый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostina.e_v's Weight History
|