Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
3643 kcal
|
Fat: 110.05g | Prot: 260.80g | Carbs: 401.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко Цельное, Творог 0%, Приготовленная Летняя Тыква. Lunch: Националь Рис Японский, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Останкино Вырезка Говяжья. Dinner: Творог 0%, Избенка Молоко Цельное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko's Weight History
|