Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1026 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 32.68g | Carbs: 157.93g.
Breakfast: Курага, Сухое Молоко, Эмиль Творожный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эмиль Творожный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Шоколад, Простые Пельмени, Чай с Молоком, Груша, Груши. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slim happy's Weight History
|