Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 90.25g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Плавыч Творожный Сыр Фета, Хлеб Бородинский, Виктория Кета Вяленая. Lunch: Сметана 15%, Красные Помидоры, Картофель, Куриное Филе, Лук. Dinner: Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Лук, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яйцо, Крабовые Палочки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marysheff89's Weight History
|