Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
64 kg
Lost so far: 43.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 73.60g | Carbs: 151.85g.
Breakfast: Американо, Арахис, Сливы, Геркулес Монастырский, Stailon Чизкейк Творожная Запеканка. Lunch: Пекинская Капуста, Тыквенный Суп, Лента Бигос. Dinner: Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|