Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 44.47g | Carbs: 172.73g.
Breakfast: Сливочное Масло, Макси Батон с Изюмом, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Макси Батон с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Колбаса Вареная Алфавитка, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Рассольник, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Пицца Домашняя, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Рассольник. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|