little_fluffy_owl's Journal, 18 Oct 19

Его нужно пить практически всем. У меня два года назад был сильнейший упадок сил, спала по 8-12 часов и просыпалась уже уставшая. После длительного курса разных микроэлементов и особенно витамина д все прошло  

Анализ если сдать будет лучше.  

Только не берите абы какие витамины из аптеки. Зайдите в инсту к Елене Корниловой и посмотрите у неё рекомендации про хелатные формы витаминов и бренды. И вообще у неё про депрессию, усталость инфа отличная.  

SLON IK, главное выглядеть на свой возраст, потому что если мне когда-нибудь годков 5 кто-нибудь накинет, я завернусь в одеялко и останусь дома. Это будет весомый повод отпустить себя на больничный😂😂😂 А так и в снег и в град, с соплями,кашлем и температурой мы маршируем в офис, ведь кроме нас никто нам денег не заработает😂😂😂 

Пару месяцев в дозировке ок 5000 МЕ в день не навредят никому. А более высокие дозы / это если уже анализ показал дефицит, тогда можно и по 7-10 тыс МЕ в день принимать. Это рекомендации врачей такие  

Девочки, спасибо большое! Я обязательно прочитаю все и куплю. Ибо я в этом полный ноль и не стесняюсь)) 

Женя, я тебя очень прекрасно понимаю именно так оно и есть,и обвинить некого, если денег нет. Ну только друг друга.:( 

А можно узнать рак какого органа(ов) у твоего отца? 

SLON IK, место крайне не приятное... прямой кишки. 

Storyowner, мне кажется это синдром снежного кома...так сказать накопилось. Когда ставишь себе программу минимум и максимум и начинаешь делать. С мая как понеслось - ремонт на даче, строительство хоз.блока, ремонт в квартире, параллельно куча работы. Психанули в августе, сели в тачку с сыном и двумя мамами и рванули на наш юг, а туда 1800 км...приехали неделю проработали на море, с 9 до 17 муж за компом в номере, тащили с собой сканер и принтер....сама понимаешь какой это отпуск😂😂😂 просто смена картинки, и мам отдохнули. Потом обратно 1800км и как не отдыхали. По приезду прооперировали мою маму, сейчас отец на очереди...нет времени просто глубоко вздохнуть! Устало всё, от головы до ног. Пошла в спорт зал, абонемент заканчивается 5 декабря, заранее ещё на год продлила и теперь жду, когда будет время туда пойти))) наивная чукотская девочка😁😁😁 

А зачем эта гонка ? Когда жизнь становится не в радость. Необходим правильно организованный отдых и сон конечно. А то получается полжизни гробишь здоровье для денег, остальные полжизни тратишь деньги , чтобы постановить здоровье  

вы очень красивая.берегите себя. папе здоровья и сил и вам сил.  

Попробуйте спать в маске для глаз и в берушах. Восстановление должно быть качественное! Мне помогает!  

Добрый вечер! На основе собственного опыта могу посоветовать (возможно прозвучит странно) но вместо весь день проспать попробуйте выйти на пробежку - музыка в наушниках и в спокойном темпе минут на 30-40 🏃‍♀️ бодрит, пробуждает силы (которые казалось бы на исходе), а главное настроение улучшается!! 🙌🏻 

Komodo 777, история вкратце такова...когда мы с мужем познакомились мне было 25...ему 30...мы решили не ждать, любовь с первого взгляда, через неделю съехались, через 3 месяца беременность, рождение сына, свадьба...про таких как мы говорят "у них год за три". Так и живём, в таком ритме...чтоб наверстать время, которое были не вместе. Он много работал, я была дома с сыном...съёмная однушка))) романтика короче. Потом появилась квартира, дачу нам родители отдали...и мы постоянно что-то везде делаем. Потому что хочется и жить с комфортом, и машину получше, и на море сынулю возить и друг друга баловать. Поэтому и пашем)) А плохо мне становится тогда, когда в нашу счастливую семью начинают лезть родственники, которых по 20 лет не видела (бабушки и тёти с папиной стороны) и рассказывать байки о том, что они нас так любят...а меня выворачивает от этой лжи. Приходят, крови побьют, на жалость давят, что мол они старенькие и нет у них никого кроме нас.....а я не могу встать в рожу наглую плюнуть. Не по христиански это как-то. Хотя надо бы. Резко всем нужен, всем помоги....эмоциональное истощение....вот что это ещё и до кучи)) 

NataliyaBo, было бы с кем сына оставить, я бы уже бежала...))  

Блин....ну дело ваше... но я бы не позволила родственникам, которые на меня плевали и не помогали в жизни, как-то мной пользоваться. Зачем?!?! У вас есть мама? Ей отдайте все тепло. А родня эта .... если отец УШЕЛ, то значит ушёл. Это был его выбор. Раз в год к ребёнку ездить не вариант...он выбрал свою судьбу. Ничего тут не сделать.  

Echho 12, я наверно когда-нибудь соберусь с силами и скажу ему и всей его родне, но не сейчас, не перед операцией. Я в первую очередь человек, а потом уже дочь, которую он не заслуживает))) я вообще молодец (погладила себя по головке))😊😊😊 

«Эх, добрый ты человек, князь» (с.) как говорил Иван Васильевич ))) пусть вам воздаться за вашу доброту ☀️ 

Женя, ты красотка! Отдохни хорошенько а выходные, у меня на работе сейчас тоже у коллеги тяжёлая жизненная ситуация (много всего навалилось) и тоже так хочется, чтобы она не грустила и все наладилось, стало попроще. Она такая тоже - ну вот в жизни же у людей тоже бывает так и даже хуже. Ну вот в жизни у всех не может быть все хорошо всегда и благополучно, что-то да случается и прилетает. Главное просто эмоционально сильно не выгореть, не впасть в депрессию, а то мы ещё так внешне стараемся хорошо выглядеть, боимся быть слабыми((( А ты пореви, если хочется, не бойся поныть мужу или подругам) чтобы и на душе стало легче! Меня вот в такие тяжелые моменты спасает мысль, что так всегда не будет, что за чёрной полосой придёт светлая и период этот пройдёт