ayuchan-m's Journal, 18 Oct 19

pm6:06

View Diet Calendar, 18 October 2019:
709 kcal Fat: 24.27g | Prot: 60.09g | Carbs: 74.89g.   Breakfast: コーヒー. Lunch: キューピー  サラダソルト レモン&オレンジMIX, コーヒー, ローリー チリシーズニングミックス, co-op 大豆で作ったパラパラミンチ, イオン株式会社 カットトマト, インゲン豆(缶詰), 雪印 カッテージチーズ 低脂肪, アボカド, きゅうり, ブロッコリ, レタス. Dinner: チリシーズニングミックス, 大豆で作ったパラパラミンチ, カットトマト, インゲン豆(缶詰), アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, コーヒー, きゅうり, レタス, わかば食品 糖質コントロール だしをきかせてふんわりしあげたおこのみやき, プリマハム 塩分カット30%糖質ゼロロースハム, 秋鮭. Snacks/Other: ミツカン レモン黒酢ストレート, コーヒー. more...

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