twee jaar geleden woog ik 107 en had enorme last van mijn knieën .Toen besloot ik dit kan niet meer en begon met een calorieën teller (andere app). Na een jaartje was er 10 kg af en kon ik stilaan beginnen sporten. Dan kreeg ik een sporthorloge en kwam hier terecht omdat de app compatibel is, de steun die ik kreeg was enorm en moedigde aan om vol te houden en nog beter te doen. Nu sport ik terug veel en weeg 80.7kg (had ik nooit durven dromen) Bedankt allen voor de steun en als ik dat kan dan jullie ook! Gewoon volhouden!
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
2353 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 110.31g | Carbs: 259.59g.
Breakfast: Abrikozenjam, Prokorn Brood, Honing, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Prepare, Aldi Rogge Rozijnenbrood, Olijven, Prokorn Brood, Kaas, Koffie met Melk en Suiker. Dinner: Sla, La William Sauce Riche, Kip, Regalo Vinaigrette Bieslook, Lutosa Belgische Frieten. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Chips (Gezouten), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). more...
|
|
3019 kcal
|
Exercise:
Badminton - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
|
Comments
18 Oct 19 by member: Lisa260692
|
Gaan we doen sé! Proficiat en houen zo💖
18 Oct 19 by member: alianaoiseaux
|
18 Oct 19 by member: wodanlucy
|
Fijn om te lezen ❤ Proficiat, knap gedaan en wat heerlijk om het gewicht stabiel te krijgen 👍 Ik vind het hier óók zo tof, werkt enorm motiverend 💪 Ik had het nooit zo lang volgehouden zonder alle leuke posts, foto's, tips,...
18 Oct 19 by member: helenaatje
|
18 Oct 19 by member: elsenann
|
Veel bewondering voor jou.. Zoveel kg afgevallen mag je toch wel trots op zijn...!!!
18 Oct 19 by member: elsbody
|
Bedankt om je verhaal te delen, werkt heel bemoedigend ❤️
18 Oct 19 by member: Bruine Kip
|
18 Oct 19 by member: Elkedemey
|
18 Oct 19 by member: Artwiest
|
18 Oct 19 by member: Vé B.
|
19 Oct 19 by member: Zij.ik
|
top ik ben ook juist begonne
20 Oct 19 by member: nancydehaeck
|
hoeveel calo's eet je per dag? Ik kom ook van 107, maar zit vast op 85. help
29 Oct 19 by member: Gurdje
|
Ik eet rond de 2000 cal per dag
30 Oct 19 by member: wipschutter
|
Ik ert zelfs vaak minder dan 2000... 😭 Maar zit vast op 85 😔
30 Oct 19 by member: Gurdje
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wipschutter's Weight History
|