Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 81.92g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Adal Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Эмир Сыр Сметанковый, Банан, Polezzno Арахисовые Лепестки , Тыквенные Семечки, Кофе, Разия Йогурт Вишня, Разия Творог 0%. Lunch: Diyes Батончик Мюсли Ананас, Шаурма с Курицей, Сосиска в Тесте, Капучино. Dinner: Чай, Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Магнум Лаваш Свой, Здорово Хлебцы Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DoseLiebe's Weight History
|