Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1966 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 98.12g | Carbs: 216.66g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе, Черкизовский Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%. Lunch: Борщ с Фасолью, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Домик в деревне Сливки 10%, Приготовленная Морковь, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Snacks/Other: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Bud Пиво Светлое, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Вологодское Льняное Масло, Epica Йогурт Питьевой Манго. more...
|
|
186 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.p.00's Weight History
|