|
Завтрак 200 ккал
- Кофе с молоком
- Каша овсяная Preston
- Апельсин
Обед 200 ккал
- Торог 2%
- Сметана 20%
- Кофе с молоком
- Фундук
Ужин 160 ккал
- Латте 250 мл
- Батончик-мюсли Леовит "Яблоко с корицей"
Перекус/Другое 300 ккал
- Пиво Garage Hard Lingonberry Drink
Итого 860 ккал
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
853 kcal
|
Fat: 17.95g | Prot: 31.10g | Carbs: 113.45g.
Breakfast: Апельсин, Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления, Кофе с Молоком. Lunch: Фундук Фундук Натуральный, Кофе с Молоком, Кунгурский Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Кофе Латте. Snacks/Other: Garage Hard Lingonberry Drink. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, 15000 - 2 hours and 15 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|