Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1011 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 77.02g | Carbs: 69.02g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Гармония Сметана 20%, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Вареное Яйцо, Гербалайф Томатный Суп. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katja_777_111's Weight History
|