Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
3464 kcal
|
Fat: 102.07g | Prot: 223.75g | Carbs: 405.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко Цельное, Каждый День Молоко 1,5%, Творог 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Избенка Молоко Цельное, Картофель, Кофе (из Молотых Зерен), Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Избенка Молоко Цельное. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Творог 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko's Weight History
|