Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 80.94g | Carbs: 174.48g.
Breakfast: Евроопт Апельсин, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Шаурма по Жуковски Пп (1Шт 450Гр), Чай с Лимоном, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Творожный Кремолле. Lunch: Евроопт Яблоко , Коммунарка Шоколад Горький 68%, Беллакт Панна Кота. Dinner: Колбаса, Полендвица, Братья Грилль Сальтисон, Евроопт Помидор, Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|