|
Завтрак517кл Всем доброго дня
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 105.97g | Carbs: 166.32g.
Breakfast: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Форель Слабосоленая, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Горошек, Картошка Вареная, Соленья, Свекла Вареная, Хлеб Дарницкий, Морковь, Лук, Булгур (Вареный), Картофель Отварной, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурцы Кислого Рассола, Бондюэль Зелёный Горошек, Красный Лук, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хлеб Дарницкий, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Красные Помидоры, Чай, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
|
2550 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|