Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 40.76g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Яготинский Сливки 10%, Фруктоза, Фруктоза, Яготинский Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Dinner: Белый Хлеб, Фарро Колбаса Краковская, President Сметана 10%, Ilona Лаваш Армянский, Борщ со Свининой, President Сметана 10%, Борщ со Свининой, Ilona Лаваш Армянский. Snacks/Other: Конфета, Roshen Молочный Шоколад, Фруктоза, Яготинский Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Roshen Черный Пористый Шоколад, Сахар, Чай, Сахар, Чай. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Вит - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superanuta2's Weight History
|