|
1 minggu turun 1kg itu adalah anugerah. 😄
zaman masih bodoh pinginnya seminggu turun 5kg.
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 209.08g | Carbs: 18.45g.
Breakfast: Alpukat. Lunch: Shirataki Nasi, Hati Sapi. Dinner: Hati Sapi, Ikan Bawal. Snacks/Other: Keju Cheddar, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). more...
|
|
 Comments
16 Oct 19 by member: alfinmr
|
@alfinmr Ketofastosis.
Tp gak mesti juga sih. Yg penting defkal.
16 Oct 19 by member: ulyriana
|
hahaha , 4 Hari bisa juga kok 1 kilo , tapi dalam 4 hari itu harus Ada gym nya , sama defkal juga hehehe
16 Oct 19 by member: bangdin
|
@bangdin. Maksudnya dulu sy tuh pinginnya setiap hari turun 1kg begitu. Padahal kan kita tahu kalau BB tuh banyak faktornya, ada lemak, otot dll.
16 Oct 19 by member: ulyriana
|
ooh gitu ya kak , ok semangat kak
16 Oct 19 by member: bangdin
|
16 Oct 19 by member: ulyriana
|
18 Oct 19 by member: Dandi irdinata
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyriana's Weight History
|