Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 59.77g | Carbs: 169.20g.
Breakfast: Maitokahvi, Oivariini Vähemmän Suolaa, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Vaasan Ohut 100% Kaura. Lunch: Nuudelit, Mansikat, Mustikka, Juustoportti Sokeroimaton Vadelma-Mansikka Keitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Dinner: Nakkikeitto. Snacks/Other: Linkosuo Ruissipsi Valkosipuli, Fazer Mustikkapiirakka, Juustopiiras (ei Lihaa), Juustokeksi, Maitokahvi, Rainbow Tumma Suklaa 72%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|