Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
828 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 32.04g | Carbs: 74.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи, Голубика. Lunch: Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой. Dinner: Ideal Масло Оливковое, Чай, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры, Лук, Болгарский Перец. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|