|
Завтрак 140 ккал
- Каша овсяная Preston
- Кофе с молоком
Обед 215 ккал
- Щи с курицей
- Жареное яйцо
- Макароны отварные
- Зеленый чай
Ужин 205 ккал
- Сыр
- Салат (огурцы, помидоры)
Перекус 185 ккал
- Яблоко
- Батончик-мюсли Леовит "Яблоко для стройности"
- Кофе с молоком
Итого 745 ккал
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
744 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 31.30g | Carbs: 89.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления. Lunch: Зеленый Чай, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Щи. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский. Snacks/Other: Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
15000 - 2 hours and 30 minutes, Cross Training - 17 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|