Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 104.78g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста на Пару, Омлет или Яичница, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Кофе Эспрессо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет или Яичница, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Волнушки Соленые. Dinner: Kotanyi Корица Молотая, Простоквашино Творог 2%, Яблочное Пюре Несладкое. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Чай Несладкий, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|