Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
790 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 65.43g | Carbs: 20.09g.
Breakfast: الزبدة, جهينة كريمة طهي, بيضة مسلوقة, قهوه قهوه, الزبدة. Lunch: لحم البقر المفروم, ملوخية, الكزبرة, السمن, الثوم المفروم, فراخ ورك فراخ لحم فقط, الليمون. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|