Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 91.12g | Carbs: 210.23g.
Breakfast: كيري جبنه كيري بالقشطه, خبز الريف خبز الريف الأسمر, الطماطم, العسل. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), فريكة. Dinner: عسل البرسيم, حليب المراعي كامل الدسم حليب, موزة, حمودة حمودة لبن بقري. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghwerefaizatgfgh's Weight History
|