Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 84.15g | Carbs: 218.40g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Перекресток Авокадо, Болгарский Перец, Нут (Вареный), Каравай Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Наши Кулинары Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Избенка Козье Молоко, Fitness Formula Whey Fit Protein, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenok_'s Weight History
|