|
Мой вчерашний обед 🥘 тунец 🍣 в собственном соку, рожки под помидором 🍅 и сыром 🧀 😋 и больше кружка ☕️ кофе с молоком 🥛😊
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 90.15g | Carbs: 175.55g.
Breakfast: 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Кофе, Zero Сироп Шоколадный, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Яйцо. Lunch: Maltagliati Capellini, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кухмастер Горчица Русская, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры. Dinner: J7 Яблочный Сок, Paulaner Пиво Безалкогольное, Меридиан Форель Слабосолёная, Лента Икра Лососевая, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5% , Кофе, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. more...
|
|
 Comments
Надежда, добрый день. Меня зовут Николай. Мне случайно попался на глаза Ваш обед, и я, как специалист в области питания, хотел бы Вам обозначить, что подобный рацион не соответсвует той цели, которую Вы обозначили у себя в профиле. И при этом я полностью согласен, что худеть и худо не должны быть однокоренными. А поэтому здесь важен комплексный подход к процессу. Если интересно, то готов помочь. Можете обращаться в ЛС в ватсап 89217933079
17 Oct 19 by member: Nikolay30k
|
Николай, благодарю, но нет лишних денег заводить себе личного консультанта по питанию) у меня хороший рацион питания, вес просто изЮмительный🤣 да и фигура с каждым днём все лучше и лучше, я верно и медленно иду к своей цели 🎯😊
17 Oct 19 by member: Nadin_Zemtsova
|
Если Вы всем довольны и Вам комфортно - отлично. Если возникнут затруднения, обращайтесь. Успехов Вам💐💐💐
17 Oct 19 by member: Nikolay30k
|
Николай, благодарю! И вам всего хорошего!😊
17 Oct 19 by member: Nadin_Zemtsova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|