Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
76 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 43.90g | Carbs: 168.65g.
Breakfast: Север Пирожное Лунное, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Спагетти Болоньезе, Чай. Lunch: Зефир, Добрый Сок Томатный, Спагетти Болоньезе, Чай. Dinner: Добрый Сок Томатный, Фрау Марта Фасоль Белая в Соусе Прованс , Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Belerofontess's Weight History
|