|
Завтрак 140 ккал
- Каша овсяная
- Кофе с молоком
Обед 200 ккал
- Два жареных яйца
- Кофе с молоком
Ужин 170 ккал
- Творог 5%
- Сметана 20%
- Кофе с молоком
Перекусы 160 ккал
- Виноград
- Яблоко
- Банан
- Апельсин
Итого 670 ккал
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
669 kcal
|
Fat: 26.41g | Prot: 38.71g | Carbs: 70.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления. Lunch: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Кунгурский Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Краски лета Фруктовое Ассорти, Яблоко, Виноград. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
6000 шагов - 50 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|