占山为王女士's Journal, 15 Oct 19

刚跟我教练去吃了潮汕火锅，这会儿撑死。
今天练的体能，有氧1小时，腰腹四组动作X100

View Diet Calendar, 15 October 2019:

480 kcal

Fat: 15.92g | Prot: 38.10g | Carbs: 54.22g. Breakfast: 無糖豆漿, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. Lunch: 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮玉米. more...

Comments

潮汕火锅我特别减肥，而且减肥也没有太大影响。

15 Oct 19 by member: Doreen. Yu

吃了仨小时的火锅，其中俩小时是听他在教育我！给我规划了后半年的课，还有饮食计划，加强训练难度，按照他备赛前的强度来进行塑形训练，我感觉我到时候得死翘翘了

15 Oct 19 by member: 占山为王女士

健身那么久，是为了吃火锅消耗？

15 Oct 19 by member: fyiq


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