Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
932 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 80.66g | Carbs: 93.26g.
Breakfast: Американо, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Lunch: Американо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авак Джан Лаваш, Зеленое Яблоко. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурцы Кислого Рассола, Виктория Окунь Запеченый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek1's Weight History
|