Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 46.18g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Сметана , Помидоры, Макфа Вермишель Отварная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Яичница, Prisma Томат Розовый, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), МКС Сгущённое Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|