Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
895 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 73.51g | Carbs: 70.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Мята, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Lunch: Стебель бамбука Соус Китайский, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Dinner: Ritter Sport Шоколад Мята, Зеленый Чай с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Омлет с Кабачком. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Мята, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|