|
Hampir 2 minggu berat badan stuck di 86 - 87 kg. Akhirnyaaa sekarang turun juga bisa di angka 84,7 kg👏🏻👏🏻 Semangat dan konsisten pasti bisa capai targetnya💪🏻
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
460 kcal
|
Fat: 23.77g | Prot: 24.65g | Carbs: 39.06g.
Breakfast: Jeruk Nipis. Lunch: Cumi Kukus atau Rebus , Sambal Goreng, Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Putih. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tambajong's Weight History
|