|
Подсчёт калорий творит чудеса 🥳🎉🎉
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 51.01g | Carbs: 224.27g.
Breakfast: Сгущенка, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Умалат Сыр Адыгейский, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Салат Овощной с Маслом, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Баклажан, Мистраль Чечевица Красная, Тофу, Томатная Паста, Сэн Сой Лапша Рисовая, Подсолнечное Масло, Морковь. Dinner: Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Помидоры, Кокосовое Молоко 70%, Томатная Паста, Чечевица Красная, Зеленый Лук, Баклажан, Морковь, Оливковое Масло, Подсолнечное Масло, Тофу. Snacks/Other: Апельсины Навел, Финик, Домик в деревне Кефир 2,5%, Буше Торт Ле Сантье, Зеленый Чай, Яблоко Голден, Nutrilite В-Комплекс Плюс, Nutrilite Дэйли, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irena_12's Weight History
|