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Menos 400 gramas, será verdade? Será que a balança não me engana?
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1760 kcal
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Fat: 44.06g | Prot: 97.71g | Carbs: 250.17g.
Breakfast: café caseiro, compota, queijo magro, pao, iogurte. Lunch: café, gelatina, chocolate preto, maionese, pescada, feijão verde, cenoura, batata. Dinner: nectarina, atum , sopa grão. Snacks/Other: chá verde, compota, bolacha agua e sal, café , empada de frango, iogurte aromas, nozes, gelatina, pera. more...
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2595 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Housework - 3 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes. more...
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