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nicht zugenommen! nach 1 Wochenende kindergeburtstag und am Abend auch noch 3 Liter Bier... das finde ich gut.
diese Woche bin ich wieder diszipliniert. 😎
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90.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2019:
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1552 kcal
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Fat: 38.38g | Prot: 90.75g | Carbs: 207.10g.
Breakfast: Weintrauben, Banane, Skyr Natur, Blütenzarte Haferflocken, Milch 1,5%, Mandarine. Lunch: Parmesan (Gerieben), Hofmann Menue Spaghetti Alfredo. Dinner: Döner Kebab. more...
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steady weight
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pueppi.hamburg's Weight History
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