Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 80.58g | Carbs: 194.70g.
Breakfast: Избенка Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Болгарский Перец, Перекресток Авокадо, Яйцо (Целое), Яблоко Антоновка. Lunch: Карусель Плов со Свининой, Вырезка Свиная Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Арбуз. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Fitness Formula Whey Fit Protein, Prisma Яблоко Антоновка . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenok_'s Weight History
|