Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 85.17g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Самбери Картофель Запеченный со Специями, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Карась Жареный, Карась Жареный, Rocky Mountain Маршмеллоу, Жареная Картошка, Авида Кефир 1%, Чай, Мёд, Соленые Огурцы с Укропом, Киндер Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandraRAM's Weight History
|